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ヨガなどのエクササイズ動画が観れるU-NEXTが使える!

更新日:

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こんにちは、るるかです。

実はU-NEXTでヨガ動画が見れるのをご存知ですか?

またそれだけでなく、エアロビクス動画やピラティスまで!

 

そんなに数はないって思ったけど、セントラルスポーツの提供している動画は、今現在めちゃくちゃあります!

なので、

「ちょっとを体動かしたい」

なんてときにすっごい便利なんです!

 

今日はそんな家にいながらにして体を動かしたい人向けに、U-NEXTでのおすすめエクササイズ動画をご紹介します!

目次

1.U-NEXTでおすすめのエクササイズ動画3選
1-1.綿本彰のヨーガメソッド
1-2.綿本彰のやさしいパワーヨガ
1-3.セントラルスポーツの動画

2.U-NEXTで楽しむエクササイズ動画の探し方
2-1.検索一覧から探す
2-2.キーワードから探す

3.まとめ

 

1.U-NEXTでおすすめのエクササイズ動画3選

実際に見てよかった動画をご紹介します。

 

1-1.綿本彰のヨーガメソッド

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ヨガ好きの方、ヨガを始めて見たい方におすすめしたいのがこの動画。

最初1時間ほど画面を見ながらヨガのエクササイズを一緒にやるパートがあり、中間の解説を挟んで、どんどん動いていきます。

最初は初級のヨガからはじまり、中級・上級と段階的に進んでいくので、物足りない方は途中飛ばしてしまってみるのもあり。

 

私は体験ぐらいしかヨガをやったことがありませんが、解説がついていたし、初級から教えてくれる動画なので、自宅でゆっくりとやることができました。

解説も非常に分かりやすいし、ちょっとヨガやってみたいという方にすごいおすすめです!

 

1-2.綿本彰のやさしいパワーヨガ

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こちらも同じ綿本彰さんという方のヨガ動画。

こちらはパワーヨガといって、少し動きが欲しい人向けのヨガになります。

やる前はそんなに柔軟性あるわけじゃないし、体力もあるわけじゃないので、出来るか心配でした。

 

でもパワーヨガのエッセンスを残しつつ、パワーヨガ(に近しいもの)をやっていくので、初心者さんでも出来ると思います。

ちょっと動いた感じが欲しいという方には、こちらのヨガ動画がおすすめです('ω')ノ

 

1-3.セントラルスポーツの動画

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冒頭でもお話しした通り、セントラルスポーツの動画がまじで充実しているんですよ。

これあれば、自宅でエクササイズはたぶん飽きないw

だって数的には

・ストレッチ&リラクゼーション:24個
・エアロビクス:31個
・ピラティストレーニング:34個
・気功・太極拳・健康体操:13個

もあるんですよ( ^ω^ )

 

例えばエアロだとこんな感じで、目的によって動画が分かれています。

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雨の日が続いたときとか、ちょっと体を動かしたいなってときにこれは本当に便利!

エアロビってやったことがなかったけど、基本のステップから教えてくれるし、これが案外楽しいw

ストレッチ&リラクゼーションはお風呂の後にやったり、太極拳は興味本位で試してみたり、案外使えるんです。

ジムに通うほどじゃないけど、ちょっとやってみたいな、という方はぜひチェックしてみてください!

 

2.U-NEXTで楽しむ!エクササイズ動画の探し方

2-1.検索一覧から探す

エクササイズ動画はU-NEXTトップ画面のカテゴリーで分かれていないので、検索一覧から探します。

検索一覧はこれね。

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このボタンを押したら、

バラエティ一覧 → 健康・ライフスタイル

を選ぶと様々なエクササイズ動画が出てきます。

 

先ほど紹介したエアロビはひとつ動画を選ぶと、たくさん出てくるので、一度クリックしてスクロールして見てみてください!

ちなみにこの一覧で見ると、ゴルフのコツを紹介している動画も見れたりしますよ〜(*´ω`*)

 

2-2.キーワードから探す

こちらは簡単。

検索窓からキーワード検索するだけ。

ヨガ」「ピラティス」「エアロビクス」「太極拳」「気功」「ストレッチ」などと検索すると出てくるので是非試してみてください。

 

3.まとめ

雨の日になんとはなしに色んな動画を見ていたら、エクササイズ動画を見つけて、

「これはみんな知らないのではないか!」

と思い、記事にしてみましたw

 

雨が降ってしまって外に走りに行けないときや、ちょっとだけ体を動かしたいという方はぜひ試してみてください。

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